Skip to main content
čia semenke

Čuveni kiropraktičar tvrdi da je ovaj NAPITAK "TUŠ ZA CREVA": Gotov je za 15 MINUTA, a potrebna su samo tri sastojka!

Foto: Youtube printscreen/Brown Girls Kitchen
Uvrstite ga u svoje jutarnje navike

TikTok hitovi nastavljaju da se nižu, a poslednji u nizu je ultra popularani napitak za "unutrašnje čišćenje". Videozapisi ovog tipa prikupili su više od 147 miliona pregleda, a ta brojka i dalje raste.

Korisnica TikTok aplikacije, Keli Baums, odlučila je da isproba napitak od vode, čia semenki i limuna. Nakon što je ostavila da čia semenke odstoje 15 minuta u vodi kako bi nabubrile, brzo je popila napitak i rekla je da su čia semenke bile krupne.

UMRLA POZNATA VODITELJKA (40): Porodica saopštila tužnu vest - milioni su je gledali i pratili (FOTO)

UMRLA POZNATA VODITELJKA (40): Porodica saopštila tužnu vest - milioni su je gledali i pratili (FOTO)

PRONAŠLI JE POLUGOLU KAKO PRESKAČE OGRADU Posrnuće zvezde koju je Srbija obožavala, danas je NEPREPOZNATLJIVA

PRONAŠLI JE POLUGOLU KAKO PRESKAČE OGRADU Posrnuće zvezde koju je Srbija obožavala, danas je NEPREPOZNATLJIVA

POVEĆALA USTA I GRUDI, A ZBOG JEDNE OPERACIJE GORKO SE POKAJALA: Ovako je Nikolina Pišek nekada izgledala - NEPREPOZNATLJIVA!

POVEĆALA USTA I GRUDI, A ZBOG JEDNE OPERACIJE GORKO SE POKAJALA: Ovako je Nikolina Pišek nekada izgledala - NEPREPOZNATLJIVA!

Čia semenke
Čia semenke
Foto: Profimedia

Drugi korisnici su preporučili ovaj napitak pre putovanja avionom kako bi se sprečio zatvor, a većina korisnika je ideju dobila od kiropraktičara Darila Giofraja koji je rekao da je ovaj napitak poput tuša za creva.

Dakle, neophodno je da ostavite da čia semenke odstoje barem pet minuta u vodi kako bi se zgusnule, a zatim popijte napitak na prazan želudac.

Kako napitak deluje?

"Konstipacija se prvenstveno javlja usled nedovoljnog unosa vlakana. Preporuke za unos vlakana iznose 25 grama na dan za žene i 38 grama na dan za muškarce. Jedna kašičica čia semenki sadrži oko 5 g vlakana što bi značilo da se preporučeni dnevni unos vlakana može zadovoljiti unosom četiri kašičice čia semenki dnevno", objašnjava nutricionistkinja Petra Tonković iz Centra za Funkcionalnu medicinu u Zagrebu, navodi portal Miss7zdrava.

čia semenke
Foto: Youtube printscreen/Brown Girls Kitchen

Prema određenim istraživanjima, unos veći od 50 grama čia semenki dnevno neće da ima značajnog uticaja na metaboličke parametre, ali može da prouzrokuje tegobe poput bola u stomaku, mučnine, nadutosti, konstipacije, dijareje, glavobolje i slabosti.

 

Vremenska prognoza
Clear sky
23 Beograd