Da li znate zbog čega je izuzetno važno da žene jedu brokoli? Mi vam otkrivamo OVIH 5 razloga
Mnogi ga ne vole.
Dovoljno je da žene jedu samo jednu porciju dnevno kako bi obezbedile telu dovoljnu količinu vitamina i minerala. Ali, zašto je brokoli posebno pogodan za žene?
Održava mladost
Brokoli je bogat kalijumom, koji pomaže u održavanju mladosti i elastičnosti kože. Takođe, u sastavu sadrži i kalcijum, fosfor, gvožđe, dosta askorbinske kiseline (vitamin C) - svi ovi vitamini su neophodni za oporavak celog ženskog tela.
Hrčete dok spavate? Pazite se, preti vam OVA teška bolest!
Protiv stresa
Žene su vrlo osetljive prirode, pa stres posebno utiče na njih. Da li ste znali da je jedan od najboljih antidepresiva takođe brokoli? Zbog svojih korisnih svojstava, ovo povrće se bori sa povećanom anksioznošću, a zbog antisklerotičnih svojstava pomaže ženama da se nose sa poremećajem nervnog sistema.
KADA BOLI, VEĆ JE KASNO: Primetite na vreme PRVE simptome kamena u bubregu
Za imunitet
Da bi ojačale svoj imunitet, posebno je važno u hladnoj sezoni piti sok od brokolija. Jedna čaša ovog pića dnevno je veoma efikasna u sprečavanju prehlade.
U trudnoći
Brokoli je bogat hranljivim sastojcima koji su vitalni za trudnice: kalcijumom, vitaminima, proteinima, antioksidantima, gvožđem, fosforom i drugim. Takođe, povrće je bogato vlaknima, koja su veoma potrebna tokom trudnoće.
TO NIJE NORMALNO: 5 simptoma menstruacije koji ukazuju na VEĆI zdravstveni problem
Za lice i kosu
Zbog visokog sadržaja kolagena, fitoestrogena i vitamina C i A, redovna upotreba brokolija takođe pruža dobar kozmetički efekat.