Mnogo je JAČI od KAFE: Započni dan sa ovim NAPITKOM, reguliše PROBAVU, ubrzava METABOLIZAM, čisti kožu
Budi i hidrira organizam.
Ukoliko se čak i nakon osam časova sna osećate umorno i dalje vam se spava, možda biste trebali da analizirate svoje navike, kvalitet i nutritivnu vrednost hrane koju svakodnevno konzumirate, da li se dovoljno hidrirate, kako i neke od navika koje na ovo mogu uticati, kao recimo previše cigareta ili čašica alkohola u toku dana.
Ukoliko konzumirate alkohol, previše kafe, pušite, jedete začinjenu i masnu hranu, verovatno je da se zbog toga često osećate umorno, zadali ste organizmu veliki zadatak.
Ipak, ukoliko ste rešili da nešto promenite u svakodnevnoj rutini, dan nemojte započinjati kafom već napitkom koji će zaista očistiti i probuditi organizam, a u isto vreme ga i hidrirati.
Muškarcima je genetski predodređeno da budu NEVERNI! Evo zašto ne mogu da se iskontrolišu!
ŽENA SE SUNČALA DVA SATA U SOLARIJUMU I PREMINULA: Koleginica doživela pravi šok nakon što je pronašla leš u jednoj komori
Ovo DRVO obavezno POSADI u dvorištu, plodove JEDU i DIJABETIČARI, daleko je zdravije od običnog voća!
Napravite napitak čiji je glavni sastojak banana, koja pored toga što je hranljiva, bogata je i vitaminom B6, kalijumom, koji čuva srce i reguliše nivo vode u organizmu. Pored ovoga podstiče lučenje seratonina, poznatog kao hormon sreće.
Još jedan dobar sastojak ovog napitka je kokosova voda (možete je kupiti u zdravoj hrani) - bogata je mineralima koji su zaduženi za ravnotežu nivoa elekrolita u organizmu.
Još jedan od sastojaka je i celer koji jača imunitet, reguliše probavu, ubrzava metabolizam, reguliše menstrualni ciklus, povoljno utiče na kožu, reguliše krvni pritisak, upale u organizmu i obiluje vitaminom K.
Sastojci:
- 2 zrele pegave banane
- 1 šolja zrelog manga, iseckan
- 1 šolja kokosove vode
- 3 urme
- 1 stabljika celera, iseckana