Ukoliko imate problem sa glavoboljom, nema potrebe da odmah koristite lekove. Najpre, popijte čašu vode, hidrirajte se, jer je možda problem u dehidrataciji. Ovde ne podrazumevamo da pijete sok, čaj ili nešto slično, već isključivo vodu.
Nakon ovoga izmasirajte sami sebi vratne žile.
Naredni korak je da probate sa masažom, preciznije stimulacijom jedne tačke na dlanu.
Reč je o delu između palca i kažiprsta, pritisnite taj deo palcem i kažiprstom druge ruke .
Zadržite ovaj položaj nekoliko sekundi, usput s pokušajem da smirite disanje i "ispraznite misli".
Nakon toga, izmasirajte sami sebi rameni deo (ili još bolje, ukoliko imate mogućnosti, nekoga ko je u blizini, zamolite da to uradi) i oslobodite se napetosti.