GLADUJETE, A KILOGRAMI STOJE: Uz ovu PROMENU u svakodnevnoj ishrani SMRŠAĆETE ekspresno!
Ukoliko se borite sa viškom kilograma, a trudite se da jedete zdravo, trenirate i jednostavno ne znate gde grešite jer kilogrami nestaju, predstavljamo vam jednostavnu naviku koja će pomoći u gubljenju kilograma.
KADA JE ONA MOGLA, MOŽETE I VI: Devojka POTPUNO preoblikovala TELO, uz ove dve PROMENE!
NISU ZAMENA ZA TERAPIJU! Glog spušta pritisak, lipa umiruje... Evo kako da se SMIRITE bez lekara!
Reč je o tome koliko brzo jedete vaše porcije. Sprovedena je studija koja povezuje brzinu kojom ljudi jedu sa promenama u njihovo težini. U ovoj studiji je učestvovalo 60.000. ljudi. Naučici sa Univerziteta u Kjušu u Japanu su potvrdili da osobe koje sporije jedu imaju tendenciju gubljenja kilograma.
Brzina kojom jedemo može da promeni težinu, indeks telesne mase i obim sturka. Naučnici su i proučili podatke osoba sa dijabetesom 2, bolest koja je često uzrokovana gojaznošću. Osobe koje imaju naviku da jedu polako, u proseku su imale najmanji obim struka.
REŠEN MIT! Sigurno ste se pitali... Evo ZAŠTO su žumanca RAZLIČITE boje i koje je ZDRAVIJE!
Osobe koje jedu brzo u proseku imaju veći indeks telesne mase i širi struk. Najvašniji zaključak istraživanja kaže da osobe koju su kasnije usporile u toku obroka odmah počele da gube na težini. Naučnici tvrde da je ova studija konačna i da je potvrdila uticaj brzine načina na koji jedemo na mršavljenje.