JAPANSKA TERAPIJA: Poboljšaj svoje zdravlje uz pomoć VODE!
Zdravlje pre svega.
Voda je svakako jedno od najkorisnijih pića za sveukupno zdravlje.
Poznata je činjenica da je dve trećine ljudskog tela napravljeno od vode i da je ovaj hranljivi sastojak od vitalnog značaja za opstanak čoveka, i svakog živog organizma uopšte.
NE TREBA DA TE PLAŠI: Ove 3 stvari SVAKI ginekolog želi da ti poruči PRE pregleda!
Ali, jednostavna navika koja uključuje vodu za piće može vam pomoći da poboljšate vaše zdravlje na mnogo nivoa. Sve što treba da učinite jeste da popijete čašu vode u trenutku kad se probudite.
Ako mislite da je to trivijalno i da ništa time nećete postići, niste u pravu. Ovo je zapravo poznata japanska terapija vodom i izuzetno je efikasna u prevenciji različitih bolesti i zdravstvenih stanja. Među njima su artritis, kolitis, migrena, smanjenje bola, bol u grudima, eliminacija lošeg holesterola i visok krvni pritisak.
Glavobolje od se*a POSTOJE i nisu uvek NAIVNE - evo šta treba da znaš!
Ujutro čim se probudite popijte 650 ml vode (to je oko manje četiri čaše). Ne konzumirajte vodu iz slavine, osim ako se ne pročišćava. Mnogo je bolja destilovana voda. Ako koristite destilovanu vodu, preporučuje se da dodate neke minerale poput sode bikarbone. Dodajte samo jednu kašiku na celu količinu vode, jer u suprotnom to može biti štetno.
VAŽAN ZA ZDRAVLJE: Ove bolesti ti PRETE, ako nemaš redovan s*ks!
Najviše 45 minuta nakon što ste popili vodu, započnite dnevnu rutinu i doručkujte. Nemojte jesti ništa tokom tih 45 minuta.
Praktikujte da najmanje jednu čašu vode pre svakog obroka i ne pijte ništa drugo dva sata nakon obroka. Na taj način ćete drastično poboljšati svoje zdravlje.