JOŠ IMAŠ VREMENA DA POCRNIŠ: Evo koje namirnice treba da jedeš za bolji i TAMNIJI ten!
Nije na odmet znati...
Iako meteorolozi najavljuju nešto lošije vreme, to ne znači da je sezona sunčanja još uvek završena.
Nadamo se da će se vreme ubrzo popraviti, a ukoliko ste jedni od onih srećnika koji tek treba da idu na more, ne sumnjamo da ćete maksimalno uživati.
Ipak, ono što skoro sve devojke priželjkuju jeste da iz letnje sezone izađu preplanule.
NAUKA DOKAZALA: Najteže je odgajati samo JEDNO DETE, a evo i ZAŠTO!
Ostavite CIGARETE pomoću ovog TRIKA, a za to vam je potrebno svega 10 DINARA (RECEPT)
Da li imate POVIŠEN HOLESTEROL u krvi? NEOČEKIVANI SIMPTOM se može pojaviti na vašim STOPALIMA
- Taman ten je nešto što bismo svi voleli da se desi od jednog odlaska na kupanje. Brzina kojom naša koža prihvata melanin i menja pigment nije ista kod svih, ali postoji način da se taj proces ubrza prirodnim putem unosom određenih namirnica kroz ishranu - navodi nutricionistkinja Ivana Mišić i otkriva koje su to namirnice:
Šargarepa - opšte je poznato da je šargarepa bogata beta karotenom koji nam daje dobar i preplanuo ten, takodje je bogata vitaminom A
Paradajz - obiluje karotenoidima koji pospešuju tamnjenje kože, dok likopen koji sadrži vraća koži elastičnost i smanjuje upale nastale štetnim UV zračenjem.
Lešnik - bogat je riboflavinom, koji je sastavni deo krema za samotamnjenje i deluje na sličan način. On pospešuje proizvodnju melanina zbog čega koža brže crni
Crna čokolada - puna je vitamina A, B, E i D koji podstiču proizvodnju melanina.
