Kada vaše telo i um ne mogu da se usklade, ZNAJTE da PUCATE od stresa!
Na vreme sprečite kolaps organizma...
Hronični stres najčešće tiho, ali konstantno utiče na naš organizam, koji sve proživljava i pamti. Naučite da prepoznate simptome koji nas upozoravaju da je vreme za promenu načina života.
Umorni ste bez obzira na adekvatnu količinu sna. Spavate redovno i dovoljno, ali čak i nakon dobrog sna osećate se jako umorno i najradije biste se odmah vratili u krevet.
Ginekolog vam je preporučio mirovanje u trudnoći? EVO kako da ispunite dan na pravi način!
DOKTORI NISU VEROVALI Dugo je patila od ANEMIJE, a onda je od OVIH NAMIRNICA napravila napitak i IZLEČILA SE
Ujutru se teško budite. Zbog izloženosti dugotrajnom stresu nadbubrežna žlezda pravovremeno ne izlučuje dovoljno hormona kortizola koji ujutro obično stimuliše stvaranje energije u našem telu i pomaže nam da se razbudimo.
Nemirni snovi i noćne more. Sa količinom sna progresivno se povećava i broj pozitivnih i lepih snova. No kada smo nervozni i napeti, češće se budimo, zbog čega se smanjuje mogućnost dosezanja stupnja sna u kojima umorne i opterećene snove zamenjuju pozitivne i opuštene slike.
Imate veliku želju za slanom hranom. Hronični stres dovodi do disbalansa u količini elektrolita u telu, pa zbog toga svako malo imamo potrebu za nečim slanim.
NE TRAŽITE DIJAGNOZU: Ukoliko imate neko od OVIH SIMPTOMA, niste bolesni, ali EVO šta je u pitanju!
Odlični prijatelji vašeg zdravlja: 6 SJAJNIH razloga da češće jedete tikvice!
Zavrti vam se kada ustajete iz sedećeg, ležećeg ili čučećeg položaja. I to je direktna posledica nedostatka elektrolita.
BANANA - Šta njen svakodnevni unos RADI vašem organizmu?
Ne možete da zamislite dan bez šoljice kafe? Uz OVIH pet napitaka zaboravićete i da je postojala!