KAFU VIŠE NEĆETE PITI ISTO: Dodajte ovaj začin i gledajte šta se dešava – stomak postaje ravan, a creva rade kao sat
Ako volite jutarnju kafu, postoji način da je pretvorite u mali “pokretač” organizma. Uz jedan jednostavan dodatak, mnogi kažu da im se probava ubrzala, nadutost smanjila, a osećaj težine nestao već posle nekoliko dana.
Kafa je za mnoge neizostavan deo jutra, ali retko ko zna da se njen efekat može dodatno pojačati. Dodavanjem jednog prirodnog začina, ovaj napitak može pomoći da se telo “probudi” još brže i pokrene varenje. Upravo zato ova kombinacija postaje sve popularnija među onima koji žele da dan započnu sa više energije i lakšim osećajem u stomaku.
TAJNA JE U OVOM ZAČINU
Najčešće se koristi cimet, začin koji se lako uklapa u ukus kafe, a daje joj blagu aromu i toplinu.
Dovoljno je da u šolju kafe dodate:
prstohvat cimeta
Po želji, možete dodati i:
malo đumbira ili kurkume
kap meda (kada se kafa malo prohladi)
KAKO SE PIJE
-ujutru, na prazan stomak ili uz lagan doručak
-jednom dnevno je sasvim dovoljno
-kontinuitet je važan – nekoliko dana zaredom
ŠTA MOŽETE DA OČEKUJETE
Ova kombinacija može doprineti:
- boljoj probavi
- manjem osećaju nadutosti
- osećaju lakoće u stomaku
- blagom povećanju energije
Važno je napomenuti da efekti nisu isti kod svih i zavise od navika i ishrane.
ZAŠTO LJUDI KAŽU DA “ČISTI CREVA”
Kafa sama po sebi može stimulisati rad creva, a dodatak toplih začina poput cimeta dodatno podstiče varenje. Zbog toga mnogi imaju utisak da se organizam brže “pokreće” i da sve funkcioniše urednije.
NA ŠTA DA OBRATITE PAŽNJU
- ne preterujte sa količinom začina
- izbegavajte ako imate osetljiv stomak
- ne zamenjuje uravnoteženu ishranu
