Jedite SLATKO bez griže savesti: Uz ovu taktiku nećete se ugojiti NI GRAM!
Raspored je veoma bitan.
Ako ste se "bacili" na dijetu i pokušavate da skinete kilograme, sigurno ćete u nekom trenutu osetiti potrebu za slatkišima.
TAČAN JE SKORO 100 POSTO! Ovaj TEST otkriva RAK čak četiri godine PRE POJAVE prvih simptoma
Može da izazove RAK JEDNJAKA! Ukoliko KAFU PIJEŠ na ovaj način, ozbiljno UGROŽAVAŠ ZDRAVLJE!
Jede samo voće i svaki mesec ide na PLASTIČNU OPERACIJU: Žena sa najužim strukom na svetu šokirala fanove izgledom, ali i SVOJIM BIZARNIM STAVOVIMA
Dobra vest je da ni tokom posebnog režima ishrane ne morate potpuno da odustanete od šećera.
Bitno je samo izabrati pravi tajming za unos ovih namirnica. Šećeri su nam potrebni za pravilno funkcionisanje mozga i dobro raspoloženje, zato je i preporuka nutricionista da ih ne izbacujete potpuno iz ishrane.
Dnevni horoskop i kako su vam danas zvezde naklonjene možete pogledati ovde.
Ako pratite ovaj savet, mršavićete, a neće vam faliti slatkiši. Naime, najbolje vreme da jedete slatkiše jeste tokom doručka, tj. do 10 ujutru. Na taj način organizam ima dovoljno vremena tokom dana da potroši unesene kalorije.
Da bi dijeta bila uspešna, vrlo je važno i da ne pravite veliku pauzu između obroka, kako ne biste osetili veliku glad. Razmak između obroka bi trebao da bude između 3 ili 4 sata, ne više od toga, dok bi trebalo večerati najmanje 2 sata pred spavanje.
