Osim blagodati za mršavljenje, ova kombinacija će telu osigurati potrebne vitamine i minerale, pa ćete sigurno imati osećaj da dan počinjete s nešto više energije.
Nakon zimskih meseci uvek dobijemo malu grižnju savesti zbog preteranog uživanja u hrani i piću. Budući da je samo pitanje vremena kada ćemo uskočiti u modne komade koji otkrivaju nešto više kože, dobro je pri ruci imati napitke koji će vam biti izvrsni saveznici u mršavljenju.
Doći do idealne brojke na vagi nije lak zadatak i ne postoje brza rešenja koja će željenu promenu postići preko noći, ali uz redovne vežbe i pravilnu prehranu neki napitci mogu biti itekako korisni i barem malo ubrzati dolazak željenih rezultata. Ni sami ne znamo koliko varijanti detoks napitaka postoji, a jedno takvo piće izdvojilo se kao apsolutni favorit za kojim posežemo u danima priprema za letnu sezonu.
Reč je o napitku od limuna, peršuna i vode – kombinaciji koju možete napraviti u pet minuta, a odlična je jer potiče probavu, izbacuje toksine iz tela i pospešuje mršavljenje.
Takođe, ovaj napitak može smanjiti lošu naviku nedovoljnog unosa vode tokom dana, što je jedan od najvažnijih saveznika u mršavljenju jer pića smanjuju apetit, pa je čaša vode pola sata pre obroka odličan način da ispunite želudac kako biste smanjili unos hrane.
Za ovaj napitak potrebno vam je:
- 60 grama peršuna
- 1 limun
- 250 ml vode
Priprema:
Peršun sitno najeckajte. Poželjno je ne stavljati u blender, jer će napitak biti gorak, zatim iscediti sav sok od limuna na naseckani peršun, dodati vodu i sve zajedno izmiksati.Ovaj napitak pijte svako jutro, čim se probudite, pet dana zaredom. Nakon petog dana potrebno je napraviti pauzu od 10 dana, a zatim možete ponovno krenuti s ovim detoxom. Osim blagodati za mršavljenje, ova kombinacija će telu osigurati potrebne vitamine i minerale, pa ćete sigurno imati osećaj da dan počinjete s nešto više energije!