ŽENE, OBRATITE PAŽNJU! Ovo su znaci da pogrešan GRUDNJAK šteti vašem zdravlju, može ozbiljno da utiče i na SAMOPOUZDANJE
Novi brus biste trebale da kupujete bar jednom godišnje
Kupovina novog grudnjaka zna a bude jako iritantno iskustvo. Satima tražite odgovarajućše korpe, obim, da ne steže, da je punjen/prazan i tako dalje. Međutim, ukoliko kupujete bruseve jako retko, imamo loše vesti za vas.
Dizajnerka grudnjaka upozorila je žene da češće kupuju nove grudnjake, jer nošenje starih ih može izložiti opasnostima po zdravlje.
Imate BELE FLEKICE NA NOKTIMA? Ova pojava nekada može da ukazuje na velike probleme, evo kada je vreme za LEKARA
Osećate se UMORNO, DEPRESIVNO i BOLESNO? Nema razloga za brigu, najverovatnije imate nedostatak ovog VITAMINA
Istraživanja pokazuju da čak 75 odsto žena u Srbiji nosi pogrešnu veličinu grudnjaka, zato je vreme da dame saznaju kako da odaberu pravi i zašto je to bitno i za njihoovo zdravlje.
Bela Nogo, izvršna direktorka Brariste i glavna dizajnerka grudnjaka u kompaniji Evenli, upozorava da nošenje grudnjaka lošeg oblika ima zdravstvene posledice. Prvo na udaru je držanje, jer vaš grudnjak treba da podupire grudi, a ako to ne čini, može doći do pogrbljenja.
Da bi ovo slikovito objasnila Bela je uporedila traku grudnjaka sa pojasom velikog ranca - dizajnirana je da raspodeli težinu kako bi rasteretila ramena. Ona kaže da sa grudnjakom koji ne pristaje: - Vaš učinak u sportu bi mogao biti smanjen, vaše samopouzdanje pogođeno, a odeća neće dobro pristajati.
- Možda je jedan od najzabrinjavajućih neželjenih efekata to što nošenje pogrešnog grudnjaka može izazvati nepovratno prerano opuštanje, kaže Bela.
Kejt Tejlor, osnivač kompanije Evenli - prve kompanije koja nudi grudnjake za žene sa asimetričnim grudima - upozorava na bol u leđima, vratu ili ramenu.
- Žene ne shvataju da veliki bol koji doživljavaju može da izazove njihov grudnjak i da to može da dovede čak i do deformiteta kičme.
- Vaš brus raspoređuje težinu obe dojke na grudi i leđa. Dakle, ako imate asimetrične dojke, vaš grudnjak to ne može da uradi kako treba (ako je pogrešna veličina). Očigledno da se više vuče na jednu stranu, zbog veće težine jedne dojke i to dovodi do bolova u leđima, ramenima, problema sa držanjem.
- Asimetrija grudi je tako česta. Više od 90 odsto žena ima asimetriju, ali misle da se jedine bore sa njom. Mnoge žene, ako imaju asimetriju, nose premali grudnjak koji pristaje njihovoj manjoj dojci.
Koliko često treba da menjate grudnjak?
Bela kaže da bi žene trebalo da kupuju posebno dizajnirani grudnjak za njih "najmanje jednom godišnje".
- U proseku, ženske grudi menjaju oblik i veličinu svakih šest do 12 meseci. Dakle, kad god osetite da vaša težina varira ili prolazite kroz velike promene kao što su trudnoća, dojenje ili operacija, važno je da prilagođavate svoje grudnjake novom obliku i obimu.
- Mislim da bi kupovina pravilnog grudnjaka trebalo da bude važna koliko i odlazak zubaru. Ako idete kod svog stomatologa svakih šest meseci, ista rutina bi trebalo da se desi i sa kupovinom grudnjak - najmanje jednom godišnje.
- Čak i ako ste pronašli savršenu veličinu, ako nosite isti grudnjak godinu dana ili više i redovno ga perete, on počinje da gubi svoju elastičnost.
- Neće imati koristi samo vaše zdravlje, već i izgled. Neverovatno koliko puta smo videli ljude kako nam govore 'O moj Bože, izgleda da sada imam struk'. Ili: 'Mislila sam da bez operacije ne mogu ovako da izgledaju'.
- Sa pravom vrstom grudnjaka zapravo možete učiniti da vam grudi budu podignute i istaknute na način na koji bi da ste imali operaciju grudi.
Znaci da vam grudnjak ne odgovara
Stručnjaci otkrivaju ključne znake da vam grudnjak pogrešno pristaje:
Kaiševi klize
Stalno povlačite kaiševe? To je nešto što Bela stalno čuje, i kaže da to nije samo zato što vam je grudnjak "prevelik".
- Zapravo, ako vam trake postanu mnogo labavije tokom vremena ili tokom dana, to je više pokazatelj da je vaš grudnjak malo prestar, kaže ona.
- Tkanina se istrošila tako da klizač – delovi koje treba da zategnete za kaiš – ne drže tkaninu na isti način. Dakle, to je obično znak da treba da kupite novi grudnjak.
Grudi izgledaju 'manje'
Ako vam se u grudnjaku čini da su vam grudi izgledaju manje, ovo je još jedan znak da je brus pogrešne veličine i da ne podržava dobro.
Steže vas
- Kada kupite grudnjak, trebalo bi da procenite da li odgovara na osnovu najlabavije dostupne kukice, kaže Bela.
Grudnjak će postati stariji i rastegnutiji, u kom slučaju će vam vremenom trebati čvršće kuke.