MASIRAJTE UŠI za DOBRO ZDRAVLJE: Rešite se nesanice i viška kilograma
Masaža se jednostavno izvodi i može se primeniti u svakom trenutku
Poznato je za šta služe uši, kao i da one greju celo telo.
Međutim one vam mogu pomoći i da se rešite određenih zdravstvenih problema jer se na njima nalaze nervni završeci. Akupunktura je deo tradicionalne kineske medicine, a uho je puno akupunkturnih tačaka zbog čega vam mogu pomoći da ublažite neke zdravstvene tegobe.
PRIRODNI LEK protiv STRESA: Pomaže i kod nesanice, glavobolje, pa čak i herpesa
STOMAK TI JE NADUT, A NISI SE PREJELA? Evo šta je u pitanju, OVO moraš ODMAH da uradiš!
Smanjuje bol u mišićima
Urađen je eksperiment kako bi se utvrdilo može li masaža uha pomoći u smanjenju boli kod ljudi koji imaju hroničnu bol u donjem delu leđa. Rezultati su pokazali da je ovaj jednostavan postupak učinkovit način za smanjenje nelagode. Nežno povlačenje i trljanje različitih područja ušne školjke, stimuliše puno nervnih završetaka, a oni mogu pomoći mozgu da oslobodi endorfin.
Poznato je da taj hormon pomažu u ublažavanju bolova. Neke studije su pokazale da su zahvaljujući ovim jednostavnim masažama ljudi mogli bolje upravljati fizičkom boli. Povećao im se prag tolerancije na bol, piše "Bright Side".
Smanjuje nivo stresa i anksioznost
Još jedno malo istraživanje provedeno je među pacijentima tokom razdoblja in vitro oplodnje. Rezultati su pokazali da je masaža uha dobra u ovakvoj stresnoj situaciji. Ako osećaš da si u panici, nemirna ili razdražena izmasiraj takozvanu nebesku tačku koja se nalazi u gornjem delu ušne školjke (kad diraš ušnu školjku taj deo se pod prstima oseća poput šupljine).
Za brže mršavljenje
Uz zdravu i uravnoteženu ishranu za učinkovitije mršavljenje možete početi trljati tačke koje se nalaze po dužini cele ušne resice svaki dan. Ispada da u kombinaciji s drugim potrebnim rutinama, masiranje može uticati na brže mršavljenje. Nakon što postignete svoj cilj, obavezno nastavite stimulisati tačke na ušnoj školjci kako bi zadržali željenu težinu.
Pomaže protiv nesanice
Budući da stimulacija uha ima opuštajući učinak, to možete raditi pre spavanja kako bi se smirili i opustili. Iako ovaj postupak neće pomoći da se rešite nesanice u potpunosti, može pomoći da se opustite, što je potrebno za dobar san. Takođe, možete ovu metodu kombinovati uz ostale koje već koristite.