Ukoliko ste dobili nekoliko kilograma u toku izolacije, a plašite se da će se i dalje nagomilavati, postoji veoma efikasan način da u veoma kratkom, preciznije za jedan dan izgubite tri kilograma, a da to ne ugrozi vaše zdravlje. Reč je takozvanom Mesečevoj dijeti", koja se primenjuje svaki put kada je Mesec pun ili mlad.
Ova dijeta omogućava da se u kratkom roku rešite toksina i viška tečnosti koje se nagomilavaju u organizmu. Sledeći mlad Mesec očekujemo 14.decembra.
Pravila dijete
Mesečeva dijeta se sastoji od posta koji traje 24 sata i to u periodu kada je Mesec mlad jer mu je uticaj mnogo jači nego kada je pun. Iako i pun Mesec može uticati povoljno na rezultate dijete, ipak je uspešniji post u vreme mladog Meseca.
Kada počinje mesečeva dijeta
Vaša dijeta treba da počne onog momenta kada počinje mlad Mesec, odnosno kada ulazi u novu fazu. Kako bi Vam bilo lakše koristite tabele mesečevih mena.
Jelovnik u vreme mesečeve dijete
Za vreme posta, sme se konzumirati samo tečnost. Najbolje je da to bude obična negazirana voda ili blagi biljni čaj koji nisu zasladjeni. Dozvoljeni su i prirodni voćni sokovi – dakle bez šečera i aditiva. Bilo koja čvrsta hrana nije dozvoljena , kao ni alkohol ni mleko. Neophodna količina vode koju bi u organizam trebalo uneti za vreme posta je 3 do 4 litra. Ako osetite neizdrživu glad, popijte čašu prirodnog soka od povrća.
Mesečeva dijeta i vežbanje
Fizička aktivnost za vreme od 24 sata trajanja posta je dozvoljena i poželjna jer će čak i lagana šetnja pomoći pri mršavljenju i ubrzaće proces detoksikacije odnosno izbacivanja otrova i štetnih materija iz tela.