MUČI VAS GORUŠICA? Evo šta možete da uradite da OLAKŠATE sebi
Gorušica se javlja kao posledica slabljenja mišića koji se nalazi između jednjaka i želuca, usled čega dolazi do protoka želudačne kiseline u jednjak. Tada dolazi do gorušice, odnosno osećej koji izaziva kiselina.
LEKOVITI ZAČIN koji svakom jelu poboljšava UKUS: 5 načina kako da koristite KURKUMU!
To može da se desi ako jedemo brzo, nedovoljno sažvaćemo hranu, ali i kada preteramo sa prženom ili začinjenom hranom. I kafa može biti uzrok, kao i alkohol i pušenje.
NE BACAJTE IH! Zeleni delovi JAGODA su LEKOVITIJI nego što ste mislili!
Ovo možete da uradite:
Prestanite da pušite i izbegavajte zadimljene prostorije.
Nikotin opušta mišiće egzofagusa, tako da želudačna kiselina ne ostaje tamo gde joj je mesto, već dospeva do jednjaka i izaziva gorušicu. Sličan, nešto blaži efekat doduše, izaziva i pasivno pušenje.
Popravite držanje
Kad sedimo ili stojimo pogrbljeni, opet "otvaramo" put želudačnoj kiselini što kao rezultat ima gorušicu. Ispravite se, a ako sedite sedite pravo.
Đumbir može da pomogne
Najbolje efekte ćete postići ako malo sirovog đumbira dodate jelima ili napicima koje volite.
Ovo lisnato POVRĆE je pravi ČUVAR našeg zdravlja!
Izbegavajte hranu koja je "okidač"
Pržena hrana, masna hrana, punomasni mlečni proizvodi, čokolada, začinjena i ljuta hrana, kao i citrusno voće i hrana koja sadrži paradajz u bilo kojoj formi, može da pogorša gorušicu, prenosi britanski "Miror".
Izbegavajte pića koja su "okidač"
Alkohol generalno, gazirana pića, kafa i napici koji sadrže kofein, ceđeni sokovi od citrusnog voća.
Može da pomogne soda bikarbona
Mala količina sode bikarbone u jednoj čaši vode, jedan je od najstarijih lekova protiv gorušice iz kućne radinosti.
Ovo je 5 razloga zbog kojih treba da jedete jagode
Održavajte telesnu težinu u zdravim granicama
Što veći višak kilograma imate, to je veći pritisak na stomak, a kao rezultat imate povišen rizik od gorušice.
NE IGNORIŠITE: Ovo su SKRIVENI simptomi koji ukazuju na POVIŠENI nivo ŠEĆERA u krvi
Nemojte da nosite suviše usku garderobu
Ako vas stežu farmerke ili pantalone, opet imate pritisak na stomak, i eto neprijatnog osećaja žarenja čas posla.
Ako ništa od ovoga ne upali, javite se lekaru kako biste dobili odgovarajuću terapiju.