Evo šta Novak Đoković radi za JAČANJE IMUNITETA - Jednostavna Noletova zdravstvena smernica koja može da koristi SVAKOME
Ovi dani mnogima prolaze u razmišljanju kako da zdravo vode život, a Novak Đoković ima bogato iskustvo na tu temu.
Svestski broj jedan, Novak Đoković ima iskustvo i sa zdravim načinom ishrane i takvim vođenjem života, a sada je rešio da delić tog znanja podeli sa svetom.
On je kroz jednostavne, "zdravstvene korake" obelodanio smernice koje mogu da posluže da se ojača organizam.
MUŠKARCI koji su se DOBRO UDALI - Oni RAZBIJAJU PATRIJARHAT i nije ih SRAMOTA zbog toga, u SRBIJI ih ima više nego što mislite
SRBI sve češće SLAVU ne slave u svom domu, već po RESTORANIMA - pravoslavni sveštenik poručio BITNU stvar
1) "Uvećajte unos Vitamina C i Cinka. Preporučeno je između 5 do 7 grama dnevno Vitamina C, a može i do 10. Ukoliko nađete tečni Cink, bolje je nego u drugoj formi. U slučaju da ne nađete tečni Cink, i u pilulama je dobro uzimati 3 do 4 puta veću dozu nego uobičajeno preporučene doze.
2) Svakodnevno ujutru na prazan stomak piti toplu vodu sa limunom i malo morske soli (opciono dodati i đumbir i sveže listove nane). Toplu vodu sa limunom piti još nekoliko puta u toku dana. Preporučljivo je na prazniji stomak.
3) Piti što više zelenih sokova i šejkova sa zelenim lisnatim povrćem (peršun, spanać, kelj...). Zeleno lisnato povrće stvara alkalnu bazu u telu što uništava patogene i viruse koji opstaju u kiseloj sredini.
4) Kiselu sredinu izaziva nezdrava brza hrana, stres, briga, ljutnja, napici sa puno rafinisanog šećera, mlečni proizvodi, itd.
5) Preporučljivo je konzumirati mali deo čena belog luka u kašičicu meda sa cimetom. Takođe, ulje od divljeg origana, đumbir, kajen paprika (vrsta ljute papričice).
6) Koloidna srebrna voda je izuzetno delotvorna za imunitet i borbu protiv otrova koje imamo u telu.
7) Razne vrste čajeva i svežeg bilja su uvek dobrodošli. Pogotovo Rtanjski čaj i Čaj od hibiskusa.
8) Provoditi određeno vreme na svežem vazduhu u prirodnom ambijentu (parkovi,šume, jezera, reke, more, plaža, planina, brda...) koji nas isceljuje i puni orgonskom, životnom energijom koja je presudna za život u izobilju zdravlja i dobrobiti duše, uma i tela.
9) Raditi vežbe svesnog disanja jer na taj način uspostavljate emotivni i mentalni sklad i mir koji vam dozvoljava da se lakše nosite sa brigama, strahovima i neizvesnostima. Takođe vam uravnotežuje metaboličke procese ključne za optimalno zdravlje.
10) Što više se smejati, uživati u muzici koja vas ispunjava i čini srećnim. Biti okružen dragim ljudima sa kojima osećati veliko prisustvo ljubavi, blagostanja i radosti", zaključio je Novak Đoković u izjavi za Telegraf.