OVAJ SOK Novak Đoković pije SVAKI DAN, a istraživanje kaže da snižava HOLESTEROL i smanjuje krvni pritisak
Najbolji teniser sveta redovno konzumira ovaj napitak.
Opšte je poznato da najbolji teniser sveta, Novak Đoković, izuzetno vodi računa o svojoj ishrani i zdravlju. Međutim, mnogi verovatno pojma nisu imali da on svaki svoj dan započne ispijanjem jednog posebnog napitka.
- Dobro jutro svima. Dakle, ovako ja započinjem svaki svoj dan. Najpre uzmem malo tople mineralne vode s limunom i limetom. Potom zavirim u frižideru, gde držim zelene stabljike celera. Njih ubacim u sokovnik za hladno ceđenje, kako bih dobio sok od celera - rekao je svojevremeno Novak Đoković.
Nije bezazlen i negativno utiče na zdravlje: Poslovni stres prouzrokuje nastanak OVOG SINDROMA
Pitali smo lekare - Zašto devojčice sve ranije dobijaju MENSTRUACIJU, i kakav uticaj imaju ISHRANA i KOZMETIKA na hormone?
- Ovaj sok je pun minerala, soli i još neotkrivenih elementa koji čiste vašu jetru. Čini čuda, kako za mene i moju ženu, tako i za našu decu. Doduše, oni ga ne uzimaju čistog, već s dodatkom soka od krastavca ili jabuke - otkrio je Novak.
Celer u sebi sadrži vitamine K, E, C i B. Bogat je kalcijumom i folnom kiselinom, a ima i snažno diuretičko dejstvo.
Može se jesti sirov, ali ukoliko niste ljubitelji ukusa ovog povrća, možete napraviti i sok. Jednako dobro će uticati na organizam.
A evo šta kaže nauka i sprovedena istraživanja. Zašto je celer tako dobar i zašto treba da se nađe redovno na vašem jelovniku:
Može da snizi krvni pritisak
Celer sadrži ftalid, jedinjenje koje smanjuje proizvodnju hormona stresa, opušta mišiće oko arterija i poboljšava cirkulaciju. Kalijum koji se nalazi u celeru će stabilizovati otkucaje srca i sniziti krvni pritisak.
Može da reguliše nivo holesterola
Jedinstveno jedinjenje butilftalid pomaže u održavanju normalnog nivoa holesterola, a to sve doprinosi dobrom radu srca.
Pozitivno utiče na probavu
Celer sadrži jedinjenje pod nazivom NBP koje poboljšava cirkulaciju creva.
Hidrira i pomaže u mršavljenju
Pored toga što je pun vode i vlakana, celer ima samo 10 kalorija i upravo to ga čini savršenim saveznikom vitke linije.
Pozitivno utiče na imunitet
Celer je prebogat vitaminom C, a upravo to celerov sok čini jednim od najboljih saveznika jakog imuniteta. Pored vitamina C, za očuvanje odbrambene moći organizma zaslužna je i supstanca kumarin.
Pozitivno utiče na kožu
U slučaju da imate problem sa aknama na licu, ili generalno problem sa kožom, potrebno je da redovno konzumirate sok od celera, jer bi on mogao da vam pomogne u borbi protiv ovih problema.