OSTEOARTRITIS: Višak kilograma pravi velike probleme zglobovima, kolena su najugroženija!
Stručnjak za zdrav život i fit formu Stejn Barun, pomogao je mnogim ženama da smršaju i osećaju se odlično u sopstvenoj koži. Ali zdrava telesna figura i zategnuto telo mnogo je više od estetskog problema.
HIPOTIREOZA - Odsustvo efekta hormona ŠTITNE ŽLEZDE na ćelije organizma! Evo kako se LEČI
Kako je Stejn naglasio, višak kilograma itekako može uticati na kvalitet života, a posebno stradaju kolena i zglobovi koji trpe najveći pritisak.
Fitnes trener objasnio je da su debljina i bolesti zglobova usko povezani, naročito kada je reč o osteoartritisu, najčešćoj bolesti zglobova.
METEOROPATIJA: Sada znamo kako VREME može da utiče na naše raspoloženje i zdravlje!
Osteoartritis je uzrok onesposobljenosti kod najmanje 10 odsto osoba starijih od 60 godina, a samo osteoartritis kolena prouzrokuje onesposobljenost kao hronične srčane i plućne bolesti zajedno. Osteoartritis kolenskog zgloba najčvršće je povezan s debljinom jer je to zglob koji je i inače sklon razvoju osteoartritisa, a prema položaju u telu jedan od najopterećenijih telesnom težinom.
U velikoj Framinghamskoj studiji sprovedenoj u SAD-u pokazano je da debljina kao faktor rizika za osteoartritis kolena deluje manje više linearno. Dakle, što je debljina veća, veća je i mogućnost pojave osteoartritisa. Rizik je povišen i kod osoba sa blagim povećanjem indeksa telesne mase.
BUDITE OPREZNI: Od dugog sedenja ispred TV-a možete da dobijete tromb!
Debljina je više povezana sa obostranim nego jednostranim osteoartritisom, a gojazne osobe s osteoartiritisom na zglobu jedne strane tela češće razviju bolest i na drugom zglobu u poređenju sa osobama normalne telesne težine.
Imate krvnu grupu A? Masno ne smete da jedete, evo i zbog čega!
Promena telesne težine od normalne na prekomernu nosi povišen rizik za osteoartritis kolena koje zahteva ugradnju endoproteze, ističe Stejn Barun i dodaje da fizičko vežbanje i rekreacija imaju pozitivan uticaj ne samo na zglobove, već i na druge delove tela.
Pročitajte i:
ČUVAR ZDRAVLJA! Zeleno povrće koje jača kosti i obara pritisak, a košta samo 120 dinara po kilogramu
NE IGNORIŠITE! Karijes ne šteti samo zubima, već i čitavom organizmu
NADUTOST I GASOVI? Kombinacijom ovih namirnica podstičete njihovu pojavu!
Čaša puna čiste energije: Zdrav napitak koji će oterati prolećni umor (RECEPT)
