POBEDITE ANEMIJU: Ove namirnice poboljšaće vam krvnu sliku!
15.10.2019.06:15
Piše:
Srbija Danas/Krstarica
Nije na odmet znati.
Patite li od anemije? Treba da pazite šta jedete kako biste rešili problem nedostatka gvožđa u krvi. Ove namirnice su bogate gvožđem i zato treba da ih uključite u ishranu:
ČAROBNA CVEKLA: Regenerišite organizam i SAČUVAJTE zdravlje uz pomoć ovog napitka!
Smeđi pirinač je bogat vlaknima koji pomažu u izbacivanju toksina iz organizma. U pirinču ima gvožđa koje pomaže u borbi protiv anemije.
Ovsena kaša
Krompir
Brokoli
Jagode su osim gvožđa bogate i vitaminom C
Spanać
Grašak
Seme od bundeve
Anemija uzrokuje umor i smanjuje produktivnost na poslu. Loša je po celokupno zdravlje i treba se boriti protiv nje. Obavezno piti i kapi koprive koje su odlične za ovu tegobu.