Naučnici tvrde da su jesen i zima idealna doba za džogiranje. Studija u Londonu su pokazala da hladnoća spušta puls za oko 6% kod ljudi koji trče, jer se manje krvi pumpa u kožu za potrebe rashladjivanja.
Hladno vreme zahteva manje energije, a to znači da će vam trčanje pasti mnogo lakše.