Skip to main content
kafa

NAUKA NAM NAPOKON OTKRIVA: KAFA jeste ZDRAVA, ali evo pod kojim uslovima!

Foto: Profimedia
Opustite se uz omiljeni ukus kafe i uživajte

Kafa nas razbuđuje, čini srećnim i ima razne koristi za naše zdravlje,  ali sve je to tako isključivo ako je pijemo bez šećera.

Kao što već znamo, šećer spada u onu grupu tzv. "belih smrti" koji usporava metabolizam, izaziva upalne procese u telu i podiže šećer u krvi. Iako se ponekad čini da nam slatka kafa podigne nivo energije, ona zapravo to radi samo kratkotrajno, nakon čega dolazi do naglog pada.

DNEVNI HOROSKOP: Bik DRAMI, a Devicu očekuje zanimljiv SUSRET, evo šta kažu ZVEZDE za DANAŠNJI DAN

DNEVNI HOROSKOP: Bik DRAMI, a Devicu očekuje zanimljiv SUSRET, evo šta kažu ZVEZDE za DANAŠNJI DAN

Kad gosti svrate na kafu i kolače, TREBA LI DA SE IZUVAJU ILI NE? Evo šta kažu bonton, higijena i običaji!

Kad gosti svrate na kafu i kolače, TREBA LI DA SE IZUVAJU ILI NE? Evo šta kažu bonton, higijena i običaji!

ZAVODLJIVI, IMAJU STILA I VULKAN STRASTI SU: Ova 4 horoskopska znaka su ubedljivo najbolji ljubavnici!

ZAVODLJIVI, IMAJU STILA I VULKAN STRASTI SU: Ova 4 horoskopska znaka su ubedljivo najbolji ljubavnici!

Kafa jeste dobar dijuretik, ali ako u nju dodate šećer, zapravo će se voda zadržati u vašem telu, koža će delovati suvo i dehidrirano.

Kafa
Kafa
Foto: Profimedia

Istraživanja su pokazala da žene nikako ne bi smele prekoračiti dnevnu dozu šećera koja iznosi šest, a kod muškaraca devet kašičica šećera.

Ljubitelji slatke kafe, dnevno kroz konzumiranje ovog napitka mogu uneti ove doze šećera, a tu onda ne ostaje mesta za ostale šećere koje se unose kroz konzumiranje ostale hrane.

Ako baš ne volite da pijete gorku kafu, zasladite je tako što ćete u nju dodati malo cimeta i tako će vaš napitak imati sladak ukus, a da niste u njega sipali šećer.

cimet
Foto: Profimedia

Takođe, umesto šećera možete koristiti prirodne zaslađivače npr. steviju. 

Još jedan način da zasladite kafu i dodatno je aromatizujete jeste da koristite biljno/sojino mleko sa ukusima npr. jagode, kokosa, badema. Biljno mleko će lakše delovati na vaš stomak jer ne sadrži laktozu  njene arome će obogatiti ukus vašeg omiljenog napitka.

bademovo mleko
Foto: Profimedia

 

Vremenska prognoza
Clear sky
9 Beograd