Radite ove vežbe 15 minuta dnevno i imaćete telo poput holivudske zvezde! (VIDEO)

Ova poznata instruktorka fitnesa i kreator Anderson Metode, oblikovala je telo mnogih zvezda - Madone, Gvinet Paltrou, Dženifer Lopez, Šakire i drugih.

"Ne verujte brzim i kratkotrajnim rešenjima, jer ih nema. Sve što se tim instant dijetama može postići jeste zbunjivanje metabolizma, a o štetnim efektima ne želim ni da govorim", izjavila je Trejsi u razgovoru za OK magazin.

JEDETE SVE, KILOGRAMI SPADAJU: Pogledajte zbog čega je JAPANSKA DIJETA hit u svetu

"Najbolje što možete da učinite za vaše telo i skladnu figuru su vežbe. Zato izaberite program koji vam najviše odgovara, poput mog, na kome sam jako dugo radila.

Najbitnije od svega jeste da vam to postane stil života, a ubrzo ćete uočiti razliku, dok ćete se za godinu dana osećati i izgledati kao sasvim druga osoba", dodala je Trejsi.

Pogledajte ove petnestominutne vežbe Trejsi Anderson, koje će vas sigurno inspirisati da dovete telo u formu.