Ruski naučnik otkriva kako da SMANJITE dioptriju PRIRODNIM putem!

Ruski naučnik Viktor Medvedev pomogao je hiljadama ljudi širom sveta svojim revolucionarnim vežbama za skidanje dioptrije. One podrazumevaju poboljšanje vida prirodnim putem, što je jeftinije od laserskih operacija, a izbegavaju se moguće opasnosti koje laser sa sobom nosi. 

Ovaj program mogu koristiti svi koji imaju problem sa vidom, bez obzira na godine: mogu biti sasvim mala deca, ali i stariji ljudi koji će ovim vežbama odbaciti naočare prirodnim putem. 

- Ova metoda objašnjava zašto naočare kvare vid umesto da ga popravljaju i kako je moguće vid poboljšati i dovesti do savršenstva potpuno prirodnim metodama - kaže Medvedev.

Najčešći problemi sa vidom su staračka dalekovidost, do koje dolazi kod starijih od 40 godina, potom kratkovidost, zbog preteranog gledanja u kompjuter, telefon...

- Te vežbe podrazumevaju vežbe opuštanja, zagrevanja i razgibavanja, masaže, jačanja očnih mišića, umne vežbe za vid - navodi Medvedev.

MENJANJE FOKUSA

Kada radite za računarom ili čitate knjigu, veoma je važno da redovno odmarate oči. Nakon svakih 10 minuta, pogledajte u neki predmet koji se nalazi na najmanje tri metara udaljenosti od vas. Držite pogled na tom predmetu 10 sekundi, pravilno dišući i trepćući. Na ovaj način trenirate mišiće zadužene za akomodaciju oka i sprečavate da se oči ulenje i naviknu na gledanje u blizinu, što slabi vid. 

VEŽBA TREPTANJA

Zdravo oko trepće 10-12 puta u minuti, otprilike svakih 5 sekundi. Kada ne trepćete dovoljno, oko se napreže, suši i brzo se zamori. S vremena na vreme, a naročito kada osetite zamor u očima, bi trebalo da odradite sledeću vežbu: Lagano i brzo trepćite 20 puta, bez stiskanja očnih kapaka. Lice za vreme vežbe mora biti opušteno. Nakon što trepnete 20 puta, zatvorite oči i odmorite se nekoliko trenutaka. Možete ponavljati nekoliko puta, minimum 2 puta dnevno, tako ćete smanjiti zamor koji osećate u očima.

Napomena: Pre nego krenete sa vežbama, bilo bi dobro da se konsultujete sa vašim očnim lekarom.