Zbog JEDNOSTAVNE rutine Novak Đoković je ZDRAV KAO DREN - Svako jutro počinje TOPLOM VODOM i ovom namirnicom, benefiti su BROJNI
Limun je jedno od najpopularnijih i najsvestranijih agruma. Njegova popularnost duguje se osvežavajućem ukusu i mirisu što ga ujedno i čini čestim izborom za aromatiziranje mnogih recepata i parfema.
Pre nego što doručkujete, obradujte organizam nečim zbog čega će metabolizam odmah početi da funkcioniše i čitavog dana osećaćete neverovatan priliv energije. Ako se budete pitali zbog čega se tako dobro osećate, setite se da ste jutro započeli jednim od napitaka koje preporučuje i naš teniski as.
POBOLJŠAVA PAMĆENJE i reguliše HORMONE STRESA - U ovaj začin se kunu lični treneri, a uopšte nije skup
SEVNULA cela DOJKA u programu UŽIVO! Jovani Jeremić se desio PEH u emisiji, od ovih kadrova može da vam STANE SRCE
U Srbiju se VRAĆA zaboravljena BOLEST, može biti SMRTONOSNA - Najčešći je KOŽNI OBLIK u vidu BUBULJICE, terapija traje VIŠE od mesec dana
Novak Đoković godinama dominira svetskim tenisom, a za to, kako je i sam govorio, zaslužna je i hrana koju jede. On je zahvaljujući određenom režimu pun snage i lako pomera granice.
Poznato je već da je on izbacio gluten iz ishrane, a uz to i mlečne proizvode, šećer i crveno meso. Pije dosta vode tokom dana, a jutro započinje čašom mlake vode sa limunom za detoksikaciju.
Bogat izvor vitamina C, vitamina A, beta-karotena, folata, kalcijuma i kalijuma, limun ima ogromne zdravstvene benefite, od njegovih antibakterijskih i antivirusnih svojstava do njegovih sposobnosti za jačanje imuniteta. Kada ujutru pijete limunov sok, hranite kožu važnom dozom vitamina folata. On se nalazi u svim agrumima i sokovima (poznat i kao folna kiselina), pomaže u uklanjanju toksina iz tela, i time pospešuje sprečavanje akni, a vašoj koži može dati prirodan sjaj.
Strani stručnjaci kažu kako topla voda s limunom ujutru na prazan stomak ima dosta dobrih strana, na primer:
- Pospešuje varenje
- Podstiče mršavljenje
- Osvežava dah
- Moćan diuretik
- Čisti kožu
- Uspostavlja pH ravnotežu organizma
- Daje energiju i utiče na bolje raspoloženje
Srbija Danas