OTKOPČAVATE PANTALONE POSLE JELA? Odmah prekinite sa tim! Možete ozbiljno ugroziti svoje zdravlje - EVO i kako
Obroci u toku dana rutina su za svakog od nas. Osim što nam obezbeđuju energiju, oni su i izvor zdravlja koje nam je neophodno.
Često se međutim događa da nesvesno neki od vas praktikuju određeni vid ponašanja nakon jela koji dugoročno gledano može da ugrozi vaše zdravlje.
JASNA FORMULA: Evo koliko je zaista potrebno da uneste VODE tokom dana, kako bi organizam ostao HIDRIRAN
OSEĆAŠ PRITISAK DA TREBA DA SMRŠAŠ ZA LETO? Psihološkinja otkriva kako da prevaziđeš ovu BARIJERU U GLAVI
Kako bismo vam skrenuli pažnju na naizgled bezazlene, ali zaista škodljive oblike ponašanja neposredno nakon jela, istaći ćemo šta je to što ne treba da radite.
Pušenje cigareta
Verovatno ste svesni posledica ove loše navike po vaše zdravlje u globalu, ali ono što studije pokazuju je zaista poražavajuće a tiče se pušenja cigareta neposredno nakon jela.
Pušenje nakon što ste završili sa obrokom 10 puta povećava šanse da obolite od kancera.
Konzumiranje voća
Ako jedete voće odmah nakon što ste završili sa doručkom ili ručkom, nepotrebno ćete svoj stomak izložiti nadutosti. Voće je preporučljivo jesti sat do dva nakon obroka, i sat vremena pre sledećeg obroka.
Ispijanje čaja
Ispijanje čaja nakon obroka je navika karakteristična za brojne kulture. Međutim, stručnjaci tvrde da ovo nije povoljno po ljudsko zdravlje.
Listovi čaja sadrže visok nivo kiseline koja dovodi do toga da se proteini iz hrane koju jedemo stvrdnjavaju i samim tim vam otežavaju varenje.
Otkopčavanje kaiša
Kada olabavite kaiš na pantalonama, nakon što ste se pošteno najeli, prividno sebi olakšavate.
Ova navika međutim dovodi do uvrtanja creva i začepljenja koje može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme.