Smeh kao lek: 5 razloga zbog čega je ZDRAVO da se smejete
Osmehnite se i svet će se osmehnuti vama! Verovatno zvuči kao preoptimistična fraza, ali ima nešto u svemu tome.
Prilikom smejanja luče se hormoni sreće, kao što je endorfin koji ublažava bolove, pa se smeh može smatrati prirodnim analgetikom.
RAVAN STOMAK BEZ VEŽBANJA?! Fitnes stručnjaci tvrde da je MOGUĆE ako se pridržavate OVIH SAVETA!
Sve što ste ikada znali o zdravoj ishrani NIJE TAČNO: Ovih 5 PRAVILA treba da PREKRŠITE
SVI SMO BAR JEDNOM IMALI OVAJ PROBLEM: 7 načina kako da efikasno IZBACITE vodu iz ušiju!
Evo nekih od pozitivnih stvari kada je smeh u pitanju. Pročitajte ih, pa ćete shvatiti koliko je dobro da se što češće smejete.
Kada se osoba našmeje to utiče na pokretanje određenih mišića u telu, zbog čijeg se aktiviranja osećate srećno. Kretanje mišića na vašem licu oslobađa endorfin koji izaziva pozitivan osećaj.
Endorfin snižava nivo stresa što poboljšava vaše raspoloženje. Čak i ako se ne osećate srećno, endorfin će prevariti vaše telo da mislite da ste srećni.
Oslobađanje endorfina kroz smeh takođe povećava protok krvi i snižava krvni pritisak. To znači da može da smanji rizik od srčanih bolesti i drugih kardiovaskularnih problema.
Endorfin je na mnogo načina koristan za vaše zdravlje, a jednostavnim osmehom učinićete da se osećate dobro i spolja i iznutra.
Smejanje takođe podstiče oslobađanje serotonina. Seratonin je neurotransmiter koji doprinosi čovekovoj sreći i blagostanju. Serotonin ima mnogo pozitivnih prednosti, od kojih je jedna jačanje imunološkog sistema. Dakle, smeh je zaista najbolji lek.
Nasmejanost konotira pozitivnost generalno. Psihologija je pokazala da nas nasmejanost čini privlačnijim za druge. To je zato što osmeh predstavlja privlačan izraz lica koji olakšava napetost i čini da se ljudi osećaju prijatno u društvu nasmejanih ljudi.
Osmeh je jedan od retkih gestova koji znači istu stvar širom sveta. Rukovanje, podignuti palčevi i zagrljaj mogu imati potpuno različiti značaj u zavisnosti od države. Međutim, značenje osmeha je univerzalno.
To znači da možete putovati bilo gde po svetu i širiti sreću i pozitivne vibracije.
POSLEDNJA OAZA ZDRAVLJA U VREME KORONE: Čuveni doktor za PLUĆNE BOLESTI otkrio ŠTA je PRVO URADIO nakon što se IZLEČIO od VIRUSA
Dr Andru Njuberg: Molitva može da izleči ljude, a evo i kako!
PROBLEM KOJI MUČI SVE VEĆI BROJ LJUDI: Predugo sedenje za RAČUNAROM može da bude okidač za OVE BOLESTI!
Znate li kako su ZUBI i SRCE povezani? Nakon što ovo budete pročitali, češće ćete ih prati
Oslušnite svoje telo: Ove simptome nijedna žena NE SME da ignoriše!