Užasno je kada se ujutru probudite mamurni, a jaka glavobolja i mučnina ponekad su razlog da pomislite "više nikad neću da pijem".
Ali, ne samo što se užasno osećate nakon što ste popili koju više – vaše telo mora da radi "prekovremeno" da bi se oporavio od alkohola koji ste uneli. Evo šta se tačno dešava u telu kada ste mamurni.
Naturopata Kejt Deniston kaže da nije alkohol krivac za mamurluk, već nusprodukti alkohola.
Dok telo pokušava da se "izbori" sa vašim omiljenim koktelom, stvara se toksin acetaldehid. Telo naporno radi da izbaci taj toksin, zbog čega se javljaju neprijatni simptomi mamurluka.
Da bi izbacili acetaldehid iz tela, bubrezi i jetra moraju da obave veliki posao. Zbog toga dolazi do povećane potrebe za mokrenjem, što brzo dovodi do dehidracije i žeđi, glavobolje i vrtoglavice.
- Alkohol iritira unutrašnjost creva, zbog čega dolazi do mučnine, povraćanja i grčeva u stomaku - kaže dr Lanti Džorandbi.
Studije su pokazale da alkohol može da bude uzrok anksioznosti kod nekih ljudi. Istraživanje sprovedeno 2012. je pokazalo da je kod 7,4 odsto ljudi koji su bili mamurni zabeležena i anksioznost.
Druga istraživanja su pokazala da preterano konzumiranje alkohola loše utiče na raspoloženje, ometa san i povećava anksionost.
Džorandbi kaže da je alkohol okidač za zapaljenje u telu, zbog čega mogu da se jave simptomi poput glavobolje.
Sasvim je u redu da ponekad popijete čašicu alkohola, ali nemojte da preterujete – nije dobro za zdravlje, a i definitivno ne želite da budete mamurni.