Ne možete nikako da se DOVEDETE U RED, sve vas MRZI i samo vam se JEDE? Konačno znamo o čemu je reč - JESEN JE KRIVA!
Kraći dani i manje dnevnog svetla utiču na mentalno zdravlje!
Možda nećete moći da se koncentrišete ovih dana, da učite ili da budete efektivni na poslu i to nije vaša krivica, a ni položaja zvezda na nebu ne opravdava ovakvo stanje.
Radi se o dolasku jeseni! Pitate se kako to godišnje doba ima veze sa nama, pa, reč je o sezonskoj depresiji. Jeste li čuli za sezonski afektivni poremećaj?
RAK DOJKE NE POGAĐA SAMO ŽENE! Ovaj oblik karcinoma je redak kod MUŠKARACA, ali nije nemoguć, ovo su simptomi faktori rizika
SMRTONOSAN VIRUS za odojčad registrovan u REGIONU! Roditelji, ovo su SIMPTOMI kod BEBA na koje treba da obratite pažnju!
Šta je sezonski afektivni poremećaj?
Sezonski afektivni poremećaj, ili SAD (Seasonal affective disorder), je vrsta depresije. To stanje se dešava tokom određenih godišnjih doba - najčešće jeseni ili zime.
Smatra se da kraći dani i manje dnevnog svetla mogu izazvati hemijsku promenu u mozgu što dovodi do simptoma depresije. Svetlosna terapija može pomoći u lečenju SAD-a.
Ko je u opasnosti za SAD?
SAD obično počinje u odraslom dobu. Rizik od SAD povećava se sa godinama. Retko je kod ljudi mlađih od 20 godina. Žene su češće pogođene nego muškarci.
Šta uzrokuje SAD?
Smatra se da su manje sunčeve svetlosti i kraći dani povezani sa hemijskom promenom u mozgu i mogu biti deo uzroka SAD.
Melatonin, hormon vezan za spavanje, takođe je povezan sa SAD. Telo prirodno proizvodi više melatonina kada je mrak. Dakle, kada su dani kraći i tamniji, stvara se više melatonina.
Koji su simptomi SAD?
Postoje dve vrste SAD:
Početak jeseni - Ovo se takođe naziva "zimska depresija". Simptomi depresije počinju u sa jeseni i traju do ranih zimskih meseci, a popuštaju tokom letnjih meseci.
Početak proleća - Ovo se takođe naziva "letnja depresija". Simptomi depresije počinju od kasnog proleća do početka leta. Ovaj tip je mnogo manje uobičajen.
Najčešći simptomi SAD:
- Povećana potreb za snom i dnevna pospanost
- Gubitak interesovanja i zadovoljstva u aktivnostima u kojima smo ranije uživali
- Društveno povlačenje i povećana osetljivost na odbacivanje
- Razdražljivost i anksioznost
- Osećaj krivice i beznađa
- Umor ili nizak nivo energije
- Smanjen seksualni nagon
- Smanjena sposobnost fokusiranja ili koncentracije
- Problemi sa jasnim razmišljanjem
- Povećan apetit, posebno za slatkiše i ugljene hidrate
- Dobijanje na težini
- Fizički problemi, kao što je glavobolja
Simptomi se vraćaju i onda se povlače u otprilike isto vreme svake godine.
Simptomi SAD mogu izgledati kao druga stanja mentalnog zdravlja. Uvek posetite lekara radi dijagnoze.
Kako se dijagnostikuje SAD?
Depresija se često dešava sa drugim stanjima, kao što su bolesti srca ili rak. Može se desiti i sa drugim poremećajima, kao što su poremećaj upotrebe supstanci ili anksioznost. Iz ovih razloga, rana dijagnoza i lečenje su ključni za oporavak.
Dijagnoza SAD može biti postavljena nakon pažljivog pregleda mentalnog zdravlja i medicinske istorije koju obavi psihijatar ili drugi stručnjak za mentalno zdravlje.