Sreda 21. feb 2024.
san, spavanje

Pomešajte VINO sa VODOM, NE SPAVAJTE u ovom POLOŽAJU - Tajne dugovečnosti koje su stare vekovima

Foto: Profimedia
Slavni italijanski umetnik Leonardo da Vinči bio je veoma svestrana ličnost, pa se bavio i izučavanjem nutricionizma. Tako je otkrio nekoliko princima dugovečnosti kojih se pridržavao.

Slavnog italijanskog umetnika najviše znamo po remek-delima poput “Mona Lize” i “Tajne večere”, ali on je bio i naučnik, inženjer, matematičar, muzičar, vajar, astronom, arhitekta, zoolog... i nutricionista.

Beleške Leonarda da Vinčija pokazuju da je on imao svest o tome koliko su važni kvalitetna hrana, vazduh i voda za zdrav organizam. Te beleške daju praktične savete koji se odnose na ponašanje, zdravlje, ishranu i fizičku aktivnost, ali i na okruženje u kojem čovek živi.

Iako su pisane pre više od pet vekova, većina je lako primenljiva i danas. Neki od saveta su sledeći: Ako želite da budete zdravi, pridržavajte se ovog režima: nemojte jesti kad nemate apetit i večerajte laganu hranu.

NISU UVEK HEMOROIDI: Evo šta znači kada imate KRV U STOLICI, može biti SIMPTOM ozbiljne BOLESTI, odmah REAGUJTEwc, toalet

NISU UVEK HEMOROIDI: Evo šta znači kada imate KRV U STOLICI, može biti SIMPTOM ozbiljne BOLESTI, odmah REAGUJTE

Kako izbeći VIRUSE, GRIPOVE i PREHLADE ove ZIME? Doktor Filip predlaže VITAMINE, ali i odlazak na ŽURKE i čašicu RAKIJEprehlada

Kako izbeći VIRUSE, GRIPOVE i PREHLADE ove ZIME? Doktor Filip predlaže VITAMINE, ali i odlazak na ŽURKE i čašicu RAKIJE

Žvaćite dobro, i šta god unesete u sebe, trebalo bi da bude dobro kuvano i od jednostavnih sastojaka.

* Čuvajte se ljutnje i izbegavajte zagušljiv vazduh.

* Ostanite da stojite neko vreme nakon obroka.

žena
žena
Foto: Profimedia

* Uzimanje leka je loš savet.

* Ne spavajte u podne.

* Pomešajte vino s vodom, uzimajte ga pomalo, ali ne između obroka, niti na prazan stomak.

* Ne odlažite odlazak u toalet.

* Ako vežbate, neka ne bude previše naporno.

* Nemojte ležati sa stomakom prema gore i glavom prema dole.

devojka spava
devojka spava
Foto: Shutterstock

* Dobro se pokrijte noću.

* Odmorite glavu i budite vedri.

* Ne budite bezobzirni i držite se dijete.

 

Vremenska prognoza
Clear sky
8 Beograd