Svi već znamo da je šećer štetan po naš organizam, ali zbog čega je tako?
Jovana je okačila OVU fotku i dobila gomilu UVREDA! Da li vi vidite sporan detalj
Naše telo pretvara šećer u energiju, a količinu koju ne iskoristi, pretvara u masnoće, što dalje uzrokuje gojenje.
Donosimo vam trodnevnu detoksikaciju, koja će pročistiti vaš organizam od suvišnih šećera.
SEKSI I NA PLAŽI: Top 6 jeftinih namirnica koje će vam pomoći da BLISTATE U KUPAĆEM KOSTIMU!
Dok ste na ovom trodnevnom detoksu, u ishranu uključite ovsene pahuljice, ribu, orašaste plodove, piletinu, povrće i grčki jogurt.
ZABRANJENO VOĆE: Evo zašto SLOBODNE žene biraju ZAUZETE muškarce!
Nema posebnog plana ishrane, samo izbegavajte šećer. Za doručak možete pojesti ovsenu kašu s grčkim jogurtom, a ako vam se ne sviđa ukus, možete ubaciti i voće. Voće u sebi sadrži šećer, ali to je prirodni šećer pa je zato dopušten. Posebno pripazite da ostanete hidrirani tokom sva tri dana detoksikacije. Pijte što više vode i nezaslađenog čaja, ali ograničite se na jednu šoljicu kafe dnevno, bez šećera, naravno.