SEKSI I NA PLAŽI: Top 6 jeftinih namirnica koje će vam pomoći da BLISTATE U KUPAĆEM KOSTIMU!
Sušena aronija jeste odličan dodatak zdravoj ishrani, ali kilogram ove namirnice košta preko 1.000 dinara. Zbog toga mnogi misle da zdrava ishrana i dijeta nužno podrazumevaju pražnjenje kućnog budžeta, ali istina je da postoje namirnice koje su jako povoljne, a daju fantastične rezultate.
Losos, maslonovo ulje, aronija, pomorandže usred leta…To su samo neke od namrinica koje se često preporučuju u dijetama, a zapravo su preskupe za svakodnevno konzumiranje. Dijeta ne mora da bude skupa, samo je bitno da sve dobro isplanirate. Ove namirnice koje su veoma zdrave, izuzetno povoljne i čine čuda za liniju.
ZABRANJENO VOĆE: Evo zašto SLOBODNE žene biraju ZAUZETE muškarce!
1. Voda
Voda je praktično besplatna, a i ako je kupujete nije preskupa – šest litara negazirane vode košta oko 100 dinara. Najjeftinija dijeta na svetu zapravo je jednostavno povećano konzumiranje vode, a oko dva litra je količina koju svi preporučuju.
2. Kupus
Ovo povrće je prepuno vitamina C, ima izuzetno malo kalorija i upravo zato je glavna zvezda nekih od najpopularnijih djeta. Jede se u svim oblicima, a ima izuzetno nisku cenu – koligram kupusa košta oko 20 dinara.
PROVALITE GA ODMAH: Na osnovu OVE fizičke karakteristike, znaćete sa kime imate POSLA!
3. Pasulj
Samo jedna šolja pasulja sadrži 17 grama dragocenih vlakana, a pritom nema mnogo masti i pun je proteina. Sadrži i neke od nutritijenata koji su neophodni za pravilno fukcionisanje organizma poput kalcijuma, kalijuma i mangana. Kilogram pasulja se kreće oko 150 dinara.
4. Jogurt
Sigurno ste hiljadu puta čuli ono "Ako si gladan, samo popij šolju jogurta". Evo zašto – ima izuzetno nizak sadržaj kalorija, a pun je kalcijuma i mlečnih proteina. Kako biste uštedeli, uvek kupujte veće pakovanje jogurta, a litar ovog mlečnog proizvoda košta oko 100 dinara.
NJEGOVE EROGENE ZONE: Kada saznate za OVA mesta priredićete mu SPEKTAKL koji neće zaboraviti!
5. Jabuke
Prepune antioksidanata, vitamina, vlakana (posebno ako se jedu sa korom) i sa minimalnim sadržajem masti i kalorija, jabuke su idealan odabir za užinu kada ste na dijeti. Ipak, obavezno pojedite dve – jer ćete posle jedne brzo ponovo osetiti glad. Cena jabuka je oko 60 dinara po kilogramu.