Unosite ga MANJE nego što bi trebalo, a NEOPHODAN je vašem ORGANIZMU
Magnezijum je veoma važan za normalno funkcionisanje organizma, a istraživanja pokazuju da više od 60 posto stanovništva unosi ovaj mineral u manjoj količini nego što je potrebno.
Spečite DEPRESIJU i GOJAZNOST kod dece - ove namirnice svedite na MINIMUM
Prvi simptomi nedostatka magnezijuma u organizmu su uznemirenost, sindrom nemirnih nogu i pojava grčeva, nesanica, problemi sa spavanjem i umor. Iz tih razloga je suplementacija ponekad neophodna.
SUPER BRZO: Dijeta sa paradajzom koja vam garantuje gubitak kilograma “očas posla”!
Zajedno s kalcijumom i vitaminom D, magnezijum je ključan za izgradnju koštanog tkiva, metabolizam, proizvodnju energije i sintezu proteina i masnih kiselina.
Magnezijum pomaže u sledećim situacijama:
Glavobolja
Magnezijum doprinosi smanjenju osetljivosti na svakodnevni stres i smanjuje učestalost glavobolja kod osoba sa migrenom. Potreban je osobama sa povećanim psihičkim naporima.
JEDNOSTAVNO I LAKO: Ubrzajte metabolizam pomoću ova tri napitka!
Grčevi
Zbog gubitka minerala, mnogi pate od grčeva u mišićima donjih ekstremiteta pa se za ublažavanje grčeva preporučuje pojačan unos magnezijuma koji takođe ublažava tegobe vezane za PMS, a snižava i povišeni krvni pritisak.
Nervoza
U dozama od 200 do 400 mg dnevno, magnezijum sprečava grčenje mišića i pruža osećaj blage opuštenosti. Često se uzima zbog blagotvornog delovanja na nervni sistem.
ONI su mnogo GORI i od samog ŠEĆERA, a redovno ih koristite!
Nesanica
Magnezijum je prirodan lek za nesanicu. Nedostatak magnezijuma može izazvati poremećaj sna, zatvor, drhtanje mišića ili grčeve, anksioznost, nervozu i bol.
Čuva srce
Magnezijum normalizuje srčani ritam, snižava krvni pritisak i održava tonus krvnih sudova. Takođe pridonosi regulaciji šećera u krvi.
UŠAO U ISTORIJU: Milojević uz rame dvojici ZVEZDINIH VELIKANA!
Hronični umor
Magnezijum pomaže u proizvodnji energije pa se preporučuje nakon fizičke aktivnosti.