Osim visokih temperatura, toplotni talas sa sobom donosi povećan osećaj žeđi i potrebu za osveženjem. Kako biste sebi olakšali posledice neprijatnih visokih temperatura, posegnite za ukusnom vitaminskom vodicom koja se pravi očas posla.
Sastojci:
- 2 šolje borovnica
- 2 oguljene i naseckane pomorandže
- 1 šolja jagoda
- 1 oguljeni limun iseckan na kriške
- 1 veliki krastavac isečen na kriške
- par listića bosiljka
- 3 litra vode
Priprema: Operite borovnice, ogulite pomorandže, limun, krastavce i sve ostalo ubacite u bokal s tri litre vode. Ostavite u frižideru minimalno dva sata i nakon toga uživajte u osvežavajućem napitku.
Citrusi će eliminisati toksine iz tela, borovnica služi kao izvor antioksidansa, bosiljak će stabilizovati šećer u krvi, a krastavac vašem telu i licu dati osvježavajuće minerale.
Savet plus
Takozvane vitaminske vode sjajan su izvor tečnosti tokom vrelih letnjih dana. Ako vam se slučajno ne sviđa ova kombinacija ukusa, sastojke s kojima ćete obogatiti vodu slobodno kombinujte po svojoj želji. Bosiljak možete zameniti nanom, limun limetom, a borovnice malinama ili kupinama.
Uživajte!