VOLITE FETA SIR? Evo koja su to dva SASTOJKA, zbog kojih može biti LOŠ po zdravlje!

Nezamenjiv u mediteranskoj kuhinji, feta sir je ukras svake trpeze. Ima manje masti i kalorija od tvrdih sireva, poput parmezana - 100 grama sadrži 264 kalorije. Sadrži vitamine A, B i K, gvožđe, magnezijum, dobar je za kosti jer ima duplo više kalcijuma nego fosfora. Obiluje dobrim bakterijama koje mogu da ojačaju imuni sistem i stanje digestivnog trakta. Izvorno se pravi od ovčjeg i kozjeg sira, ima jak i oštar ukus i kremastu teksturu.

POBEDILA SAM RAK! Zvezda serije "Očajne domaćice" uspela u najtežoj bitci: Zdrava sam i srećna!

Deset tihih znakova da je vašem organizmu potrebna pomoć!

Obavezan je sastojak u mnogim salatama, ali i sastojak za jela, predjela, glavnog jela, do dezerta. Odličan je u kombinaciji sa maslinovim uljem, bosiljkom, origanom, kao grilovan, ali i u salati sa lubenicom i nanom.

IZABERITE ZDRAV ŽIVOT: Pet RAZLOGA zašto će PLIVANJE doneti PREPOROD vašem TELU!

Problemi koji se mogu javiti sa feta sirom proizlaze iz činjenice da sadrži puno natrijuma, jer se tokom pravljenja sira u surutku dodaje so. Zato, oni koji su osetljivi na ovaj sastojak treba pre konzumiranja dobro da isperu krišku fete pod mlazom vode. Takođe, ljudi osetljivi na laktozu treba da budu oprezni jer feta, kao i ostali mladi sirevi, ima više laktoze od gaude, parmezana.