Ljudi koji pokušavaju smršaviti često imaju osećaj da je problem samo u hrani i njihovim kalorijama pa zaborave da i alkoholna pića imaju svoje energetske vrednosti. Ako ste na dijeti pazite šta pijete i u kojim količinama, odnosno, zbrajajte kalorije kao i kod hrane.
Dijeta sa breskvama: Za samo 4 dana moguće je izgubiti i do 5 kilograma
U protivnom, mršavljenje će vam ići puno sporije. Uz to, naše telo registruje alkohol kao toksin pa pokušava što brže pretvoriti ga u nešto manje škodljivo - u višak energije koji se pretvara u salo koje se kod muškaraca taloži na trbuhu, a kod žena na bedrima.
Imajte na umu da kokteli mogu biti energetske bombe i imati kalorija kao konkretan obrok. Na primer, margarita - meksički koktel od tekile i soka narandže - ima oko 740 kalorija, skoro kao dve čokolade (100 gramske).
Isečen limun ostavite pored kreveta tokom noći i rešićete nekoliko zdravstvenih problema
Evo popisa:
Jedite šta god hoćete, nećete se ugojiti: Postoji samo jedan prost uslov!
A ovo su iznosi kalorija u koktelima: