Sreda 21. feb 2024.
doručak

Dilema - hleb ili desert?

Foto: Profimedia
Želite da skinete višak kilograma, a niste baš voljni da se fizički aktivirate. Uveli biste promenu u svoj režim ishrane. Čega se odreći? Hleba ili deserta?

Sigurno ste sad pomislili da je logičnije odreći se deserta, jer sadrži mnogo šećera i donosi samo prazne kalorije.

Ova informacija će se veoma dopasti sladokuscima. Ipak se treba opredeliti za desert, a ne za hleb. Većina ljudi ne može zamisliti nijedan obrok, ako na kraju nije poentiran nekim slatkišem. Dozvoljeno je da dva puta dnevno pojedemo neku slatku namirnicu, ali moramo birati koju. Ovaj plan neće imati dejstva ako jedete tortu bogatu filom, zato se morate opredeliti za neki voćni kolač ili onaj od tamne čokolade ili kokosa.

čokoladni kolač
Foto: Profimedia
Vremenska prognoza
Clear sky
5 Beograd