Dvoumite se - koji sport je dobar za dete? Ovo su najbolji izbori, po godištu

Deca vole da jurcaju i to je odlično, ali ne želi svako dete da se takmiči. Zato ste vi tu - pomozite vašem detetu da izabere da li da uđe u "profesionalnu" ligu, ili samo žele rekreaciju u svom dvorištu. 

Postoji i način da svoje dete usmerite pravilno - ako ga ni rekreacija ne zanima, najbolje je da ga odvedete u lokani sport centar, gde uživo može da vidi kako ljudi uživaju u igrama. 

ISTRAŽIVALI SMO I OZBILJNO SE ZABRINULI: Šta naša deca jedu za užinu? (ANKETA)

Ako ste uspeli da ga motivišete, odlučite se za sledeće varijante:

1) Deca od 2 do 5 godina

Mališani i predškolska deca tek treba da savladaju sve veštine kretanja i premala su za većinu grupnih sportova. Imajte na umu da njihovo učešće u timu ne znači da će vremenom postati bolji sportisti. Zato je najbolji izbor, trčanje ili plivanje. 

2) Deca od 6 do 9 godina

Kako stare, deci se motorika ubrzano razvija, kao i um, pa bolje mogu da prate uputstva i preporuke. 

Možete im predložiti fudbal, gimnastiku, tenis, borilačke veštine. Naravno, trčanje i plivanje su uvek tu kao zdrava opcija. Deca od 7 ili 8 godina mogu da imaju i kondicione treninge, pod nadzorom stručnjaka. 

DECA U TERETANI - DA ILI NE? Evo šta kažu stručnjaci!

3) Deca od 10 do 12 godina

U ovom dobu, deca već mogu da razumeju sportsku taktiku. Spremna su za ozbiljnije izazove u fudbalu, košarci, hokeju ili odbojci. 

Ako želite da se vaše dete bavi grupnim sportom, uzmite u obzir njegove godine, zrelost i fizičku razvijenost, jer uvek postoji rizik od povrede. Ništa ne dobijate forsiranjem. Ako se odlučite za grupni sport, pazite da dete ima trenera koji ga podučava sportskom duhu, a ne pobedi po svaku cenu. 

A nije tragedija ako detetu ne ide u sportu. Važno je da ono bude fizički aktivno, a to može i u društvu drugara iz škole, ili u vožnji bicikla sa porodicom. 

ZDRAVO, ZDRAVLJE! Pokreni se, produži život

Sa željom da se nezdrave navike iskorene, portal SrbijaDanas.com pokrenuo je kampanju ''ZDRAVO, ZDRAVLJE! Pokreni se, produži život'', koja će trajati šest meseci i kroz različite sadržaje u vezi sa zdravim navikama, sportom i ishranom imati jedan cilj – da u Srbiji rastu zdrava deca.

Kroz istraživanja i teme koje se iz različitih uglova bave zdravljem predstavljaćemo načine da dete ostane zdravo, kako da se pravilno hrani i načine da se fizički aktivira i zavoli sport.

Naša misija će biti da promenimo poraznu statistiku i sprečimo razvijanje temelja za nastanak teških bolesti koje loša ishrana i fizička neaktivnost uzrokuju, ali i da ukažemo na povoljan uticaj dobrih navika na mentalno zdravlje.