ISTRAŽIVANJE: Na godišnjem odmoru, nakon doručka unosimo alkoholno piće
Studija pokazuje da prvog dana odmora, imamo običaj da unosimo duplo više kalorija nego inače.
Sajt Cheapholidayland.com nedavno je sproveo istraživanje, koji je građane ispitivao kakve su im navike tokom godišnjih odmora, kada je reč o hrani i piću. Neki od ispitanika unesu 5.756 kalorija, što je duplo više od preporučene, na dnevnom nivou.
Prema preporukama lekara, muškarac u toku dana treba da unese 2.500 kalorija, dok je ženi dozvoljeno maksimalna količina 2.000 kalorija. Samo za doručak, neke osobe imaju običaj da konzumiraju hranu i piće, koji zajedno broje 1.117 kalorija.
Nakon doručka, mnogi bi popili prvo alkoholno piće, što broji dodatnih 240 kalorija. Kuvani obrok jedu tek popodne. Anketirani su priznali kako prvog dana odmora jedu i piju, "bez granica kao da je sve besplatno".
Naučnici su proračunali da se tokom prve večere na odmoru unese više od 2.000 kalorija. Četvrtina alkohola (1.418) se unese tog dana. Priznaju da nemaju meru, ali već sledećeg dana su dosta umereniji.
Pročitajte i:
Alkohol i jagode: Eliksir zdravlja?
Zdravo alkoholisanje
Potrošite kalorije dok uživate