Jogurt sagoreva masti i poboljšava plodnost
Jogurt je prirodni lek protiv opekotina.
Jogurt je idealan letnji napitak koji osvežava. Nema mnogo kalorija ali ima mnogo korisnih bakterija i vitamina.
Istraživanja su pokazala da je jogurt najbolja nemirnica za izbegavanje debljine u zrelijim godinama jer sagoreva masti u stomaku, a takođe povećava i plodnost. Zbog ovoga jogurt treba da vam bude omiljeni napitak.
Ako pijete pola litra jogurta dnevno mogli biste da smršate i za jedan konfekcijski broj. Na osnovu istraživanja došlo se do zaključka da ljudi koji dnevno popiju pola litre jogurta i smanje unos kalorija izgube 22% više sveukupnih masti u organizmu i 81% više masnih naslaga na stomaku. Kalcijum iz jogurta signalizira ćelijama da proizvode manje hormona kortizola, koji je odgovoran za akumuliranje više naslaga u telu.
Tretman za negu kose od jogurta
Da li je bademovo mleko adekvatna zamena za kravlje?
Brza pita sa sirom
Jogurt sadrži probiotike, dobre bakterije koje žive u probavnom traktu, a koje podstiču stvaranje zdrave bakterijske flore, navodi se na portalu nezavisne.com. Osim toga, one pomažu jačanju imuniteta i regulišu probavu.
Jogurt je pun vitamina. U njemu se nalaze kalijum, riboflavin, cink, vitamin B5 i jod. Sadrži vitamin B12 koji pomaže u pravilnom sazrevanju krvnih zrnaca i poboljšava funkcionisanje nervnog sistema.
Jogurt je i prirodni lek protiv opekotina jer dobro hladi, pa ako vas na odmoru uhvati sunce i koža postane crvena, znajte da imate u frižideru lek koji će umiriti tu nadraženost kože, neugodno peckanje i rashladiti vas.