scattered clouds
24°C
11.05.2024.
Beograd
eur
117.1305
usd
108.6856
Odaberi pismo
Odaberi grad
  • Beograd
  • Dečani
  • Jagodina
  • Kragujevac
  • Kruševac
  • Niš
  • Novi Sad
  • Orahovac
  • Pančevo
  • Pirot
  • Priština
  • Prizren
  • Sombor
  • Subotica
  • Štrpce
  • Užice
  • Vranje
  • Vršac
  • Zrenjanin
  • Zvečan
Podešavanja Sačuvane vesti Pretraga Navigacija
Pretraživanje sajta
Podešavanja sajta
Odaberi pismo
Odaberi grad
  • Beograd
  • Dečani
  • Jagodina
  • Kragujevac
  • Kruševac
  • Niš
  • Novi Sad
  • Orahovac
  • Pančevo
  • Pirot
  • Priština
  • Prizren
  • Sombor
  • Subotica
  • Štrpce
  • Užice
  • Vranje
  • Vršac
  • Zrenjanin
  • Zvečan

KAKVA LAŽ! NE SKIDA SALO NA STOMAKU: Vi zapravo unosite 5.000 kalorija i kilo šećera

30.06.2015. 15:51
Piše:
Srbija Danas
mršavljenje
mršavljenje / Izvor: Foto: Youtube Printscreen/Melcap Systems

Priznajte da ste ga često jeli uveče, posle večere, u nadi da će vam eliminisati masti.

Početkom prošlog veka ozvaničena je dijeta na bazi grejpfruta koji, kako su govorili nutricionisti, ima toliko vitamina i minerala koji uništavaju masti u vašem organizmu. (O kojoj detaljnije možete pročitati OVDE) Govorili su da je jedan dnevno sasvim dovoljan, ali nedavno su stručnjaci otkrili da je istina da sadrži naringenin, ali nema učinak kakav smo mislili.

grejp, grejpfrut
grejp, grejpfrut / Izvor: Profimedia

Potrebno je pojesti bar četrdeset grejpfruta na dan, kako bismo skinuli salo i višak kilograma. (Kako najefikasnije skinuti salo, pročitajte OVDE) Čak i da to uradite, u organizam biste uneli 5.000 kalorija i kilogram šećera. Nije malo, zar ne?

Zato zaboravite na ovaj režim mršavljenja, već se vi ipak okrenite redovnoj fizičkoj aktivnosti, u kombinaciji sa unosom zdravijih namirnica. Smanjite konzumiranje ugljenih hidrata (jedite ih samo za doručak), a na trpezi neka bude što više proteina. (Klikom OVDE saznajte gde ćete pronaći najviše proteina)

Pročitajte i: