Nedostatak vitamina D vodi ka demenciji
Naučnici savetuju 600 IU za žene starosti od 70 godina, dok je za muškarce preporučljiva doza vitamina D 800 IU dnevno.
U radijskom intervjuu za BBC, tim lekara izneo je nove činjenice koje govore o novim razlozima razvoja demencije. Stariji ljudi kod kojih je uočen nedostatak vitamina D imaju veće šanse da obole od demencije, nego njihovi vršnjaci koji imaju dovoljno navedenog vitamina.
Jedan od autora studije, dr Ilejn Lang sa Univerziteta iz Ekstera izjavio je da vitamin D nije jedini razlog koji izaziva ovu staračku bolest, ali je svakako veliki i snažan korak u razotkrivanju šta se tačno zbiva u mozgu da bi se stvorilo plodno tlo za razvoj te bolesti.
Prisustvo kalcijuma ne predstavlja zaštitu od demencije. On ima konfliktno dejstvo na efekat vitamina D, jer uzimajući ih zajedno, kalicijum može da pobije delotvornost vitamina D i tako da mozak ostane nezaštićen od napada demencije.
Američki institut za medicinu preporučuje nove doze unošenja vitamina D – 600 IU za žene starosti od 70 godina, dok je za muškarce 800 IU dnevno. Rađeno je istraživanje na 4 100 žena, od kojih je polovina uzimala 400 međunarodnih jediniva (IU) vitamina D i 1 000 mg kalcijuma svakodnevno tokom osam godina, dok su ostale, iz kontrolne grupe, konzumirale placebo. Rezulati studije su pokazali da je kod 100 žena iz svake grupe registrovano blago kognitivno oštećenje.
Američki institut za medicinu preporučuje nove doze unošenja vitamina D – 600 IU za žene starost od 70 godina, dok je za muškarce 800 IU dnevno.