Podignite grudi za samo 5 minuta! (VIDEO)

Poznata fitnes instruktorka Deniz Ostin je osmislila kratak i efektan program za oblikovanje i podizanje grudi. 

Prednost ovog programa je u tome što ne zahteva mnogo vremena ni prostora, a zaista deluje. Ukoliko nemate tegove kod kuće nije nikakav problem. Možete napuniti flašice od 0,5l vodom i tako stvoriti opterećenje. 

Ako se zabrinete da vežbe ne deluju, sve što treba da uradite je da povećate broj ponavljanja u serijama. Rezultate će neki osetiti odmah, neki posle mesec dana, ali oni sigurno neće izostati. Srećno!