Svakako vredi poslušati savete za vežbanje bez opreme, kada je jedan od autora trener najelitnijih specijalnih jedinica! Uz savete Marka Lorena i Džošue Klarka, oprobajte vežbe u kojima ste vi zapravo vaša jedina oprema.
Moćna biljka raste u svakom dvorištu, a zovu je ČISTAČ KRVI i pluća: Salata od ovog "korova" je metla za toksine, a naši stari su je zvali i “lek za sve”
