Prehlada i grip su više neprijatna nego bolna stanja i želimo da ih se što pre rešimo. Međutim, lekovi ponekad nisu dovoljni jer nesvesno radimo stvari koje sabotiraju ceo proces ozdravljenja. Jedna od grešaka je svakako, nedovoljno odmora. Da bi se telo regenerisalo i ozdravilo potreban je kvalitetan san i hidratacija.
