Studija s Harvarda pokazuje nejednaku efikasnost dijeta s malo ugljenih hidrata za gubitak težine, ističući da one koje uključuju rafinisane ugljene hidrate ili proteine iz mesa mogu povećati telesnu masu. Nasuprot tome, dijete s fokusom na biljne proteine, masti i celovite žitarice pokazale su se efikasnima u smanjenju kilograma. Vodeći autor, dr. Binkai Liu, naglašava važnost kvaliteta dijete s niskim sadržajem ugljenih hidrata za dugoročno održavanje težine, a rezultati su bili izraženiji kod već gojaznih i mlađih, težih te manje aktivnih pojedinaca
SVI BERU PLODOVE, A LIŠĆE BACAJU: Malo ko zna zašto su naše bake čuvale svaki list smokve i od njega pravile čaj koji se vekovima koristio u narodnoj medicini
Čaša ovog DOMAĆEG SOKA rešava zatvor za 30 minuta – Napitak od 3 sastojka koji čisti creva kao rukom, tera u WC nakon par gutljaja i rešava nadutost i probleme sa varenjem
BRZE POGAČICE od samo 3 sastojka koje se spremaju za 15 minuta – savršene za doručak, užinu ili večeru, bez čekanja i razvijanja testa, ostaju mekane kao pamuk i sutradan
