Изгубите килограме спавањем у хладној просторији

Контролисањем температуре у спаваћој соби може се повећати ниво браон масти, које су познатије као "добре масти", и тиме побољшати метаболизам и ваше свеукопно здравље, показује најновије истраживање које је објављено у часопису Дијабетес.

Већ је добро познато у научним круговима да су баш ове браон масти оно што штити глодаре од гојазности, као и да људи са већим бројем ових масти у организму имају генерално бољу фигуру, нормалан ниво шећера у крви и изгледају млађе.

Ова студија је спроведена тако што је 5 мушкараца провело 4 месеца спавајући у климатизованим просторијама Националног института за здравље. Сви су током испитивања носили болничку одећу и прекривали се само чаршавом.

Сваког месеца је температура у просторијима била другачија. Првог месеца износила је 24 степена Целзијуса, другог 19, трећег 24, а четвртог месеца 27 степени. Током оних месеци када је температура била ниска, растао је број браон масти и обрнуто, када је температура била висока број браон масти је опадао, наводи се на порталу lepotaizdravlje.rs.

Постоји могућност да ће подстицање раста браон масти бити нова стратегија у борби против гојазности, дијабетеса и сличних болести.