Izgubite kilograme spavanjem u hladnoj prostoriji

Kontrolisanjem temperature u spavaćoj sobi može se povećati nivo braon masti, koje su poznatije kao "dobre masti", i time poboljšati metabolizam i vaše sveukopno zdravlje, pokazuje najnovije istraživanje koje je objavljeno u časopisu Dijabetes.

Već je dobro poznato u naučnim krugovima da su baš ove braon masti ono što štiti glodare od gojaznosti, kao i da ljudi sa većim brojem ovih masti u organizmu imaju generalno bolju figuru, normalan nivo šećera u krvi i izgledaju mlađe.

Ova studija je sprovedena tako što je 5 muškaraca provelo 4 meseca spavajući u klimatizovanim prostorijama Nacionalnog instituta za zdravlje. Svi su tokom ispitivanja nosili bolničku odeću i prekrivali se samo čaršavom.

Svakog meseca je temperatura u prostorijima bila drugačija. Prvog meseca iznosila je 24 stepena Celzijusa, drugog 19, trećeg 24, a četvrtog meseca 27 stepeni. Tokom onih meseci kada je temperatura bila niska, rastao je broj braon masti i obrnuto, kada je temperatura bila visoka broj braon masti je opadao, navodi se na portalu lepotaizdravlje.rs.

Postoji mogućnost da će podsticanje rasta braon masti biti nova strategija u borbi protiv gojaznosti, dijabetesa i sličnih bolesti.