КАКО ДА ЈЕДЕТЕ МАЊЕ? Постоји решење! Само РЕТКИ ће прихватити ову фору
Пробајте, не можете ништа да изгубите - осим килограма.
Ако вам се често дешава да након оброка дискретно морате да откопчате дугме на фамеркама јер сте се "преценили" и превише појели, овај трик би могао да вам помогне да мање једете.
ЗА ТРИ ДАНА ВИДЕЋЕТЕ КАКО СЕ У ВАШЕМ ТЕЛУ ТОПЕ МАСТИ: НИје тешко, само избаците ОВО (ФОТО)
Наиме, оснивач блога о здравом животу ChillPill, Брендон Нгајен, поделио је користан савет.
Дакле, ако сте десноруки, покушајте да једете левом руком, и обрнуто.
- Можда ће вам на почетку бити превише да то радите за сваки оброк, па почните то да радите када вечерате јер смо тада најсклонији преједању - каже овај блогер.
Ево како он објашњава зашто је овај трик ефикасан.
- Разлог за то је што ће вам на тај начин бити потребно више времена да једете, па ће тако мозак примити сигнал да је стомак пун пре него што се преједете - рекао је Брендон.
КАЖУ ДА ЈЕ ЗДРАВА, А ЗБОГ ЊЕ ВАМ ОПАДА КОСА: Ову намирницу имате код куће, а опасна је (ФОТО)
Другим речима, јешћете спорије, конзумирање хране руком која вам није доминантна даћете себи времена да размишљате о храни, уместо да је једноставно "натрпате" у стомак.