ОПРЕЗ: Ове намирнице изазивају главобоље!
Поједине намирнице могу да доведу до озбиљних главобоља.
Поједини стручњаци су били скептични када је у питању веза између конзумирања одређене хране и главобоље, но ипак, све више истраживања потврђује ову везу.
Тирамини и нитрити, који се налазе у појединим намирницама, криви су за стварање бола у глави. Једна од омиљених посластица многих људи, чоколада, богата је тирамином, и један је од узрочника стварања мигрена. Старији, пре свега овчији сир (али не и крављи) може да изазове јаке главобоље. Такође, код осетљивих људи, коштуњаво воће, суво грожђе и агруми, а нарочито алкохолна пића, попут црног вина, доприносе настанку мигрена.
Особама које су склоне главобољама, препоручује се да избегавају сухомеснате производе, али и виршле, које су богате нитритима. Кисели купус и црни лук у комбинацији са другим намирницама понекад могу да узрокују бол у глави, а они који пате од овог здравственог проблема, требало би да из своје исхране искључе урме.
Стручњаци упозоравају да је кафа "мач са две оштрице", јер иако многи верују да је кофеин прави лек против главобоље, заправо може и да је проузрокује. Кофеин делује тако што одређено време сужава крвне судове, па тако ублажава упални процес. Међутим, након неколико сати, када његово дејство прође, крвни судови се шире и бол понекад буде још јачи него раније, наводи Политика.