Zdravstvena stanja koja se leče vodom
Sigurno ste već upoznati sa blagotvornim dejstvom vode na naš organizam, međutim da li ste znali da postoje stanja koje zapravo mogu da se leče koristeći samo vodu.
Bol u mišićima
Istraživanja su pokazala da naizmenično tuširanje bolnih mesta, prvo toplom pa hladnom vodom, olakšava bolove u mišićima.
Takođe se preporučuje da odmah nakon treninga, ili nekog fizičkog rada, priuštite sebi jednu kupku na taj način ćete se i odmoriti i opustiti mišiće.
Glavobolja
Slaba prokrvljenost krvnih sudova u mozgu je u većini slučajeva uzrok glavobolja.
Držite ruke ili stopala od 30 do 10 minuta u posudi sa hladnom vodom, čime ćete pospešiti cirkulaciju u mozgu i opustiti pritisak.
Hladni oblozi na čelu, zadnjem delu vrata takođe mogu pomoći, dok za bolove u ramenima koristite obloge od tople vode.
Artritis
Vodena fizioterapija pospešuje pokretljivost zglobova i smanjuje bol. Ukoliko nemate mogućnosti vodene fizioterapije, probajte da bolove u zglobovima olakšate hladnim oblozima – navodi lifepressmagazine.com
Nesanica
Ukoliko sebi uveče priuštite jednu toplu kupku, dokazano je da će vam to pomoći lakše da zaspite. Ukoliko uz to, na čelo budete stavili i hladan oblog, gotovo zagarantovano ćete imati mirnu noć.